عالم الصحة

صحة و لياقة اطباق صحية

لست الوحيد من يعاني من عدم القدرة على الحفاظ على طاقتك خلال ساعات النهار في العمل، فأغلب الأشخاص يعانون من ضغوط العمل

تعلّم كيف تدير وتتحكّم بغضبك... لا تدع الغضب يكمن في داخلك بل نفّس عنه فالآثار المترتّبة عنه بالغة التعقيد

أكدت شركة كارما الفرنسية لإنتاج القلب الصناعي انها ركبتجهازا جديدا لمريض ثانن ،ستواصل تجاربها الاكلينيكية على مريضين آخ

غالبًا ما نقع في الخطأ ويعيد دماغنا تجميع الأمور بشكلٍ مختلف ولكن يدخل ضمن الذاكرة الأولى. فكيف نتذكّر الأمور بشكلٍ صحيح

وافقت إدارة الغذاء والدواء على استخدام فئة جديدة من الأدوية السرطانية المنتظرة بفارغ الصبر والتي تحرّك نظام المناعة في ا

إن الحلوى والمشروبات التي تحوي نسب عالية من السكر والتي تحوي نسبة منخفضة من الكربوهيدرات غير مفيدة على الصعيد الغذائي، ف

تعتبر التمور من الأغذية الملينة لذا تؤكل من قبل الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. للإستفادة منها في هذا المجال، يجب أن تنقع في الماء طوال الليل

ينصح بتحضير عصير الشوكولا وزبدة الفول السوداني د. مايك روسله ، أحد كبار المستشارين في مجلة HealthNutrition للرجال.

في عالمٍ مثالي، تستطيع تخصيص الوقت الكافي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية. وبذلك تمارس الرياضة يومياً ولساعات...إلّا أن الواقع مغاير

السفر يعني مناطق زمنية مختلفة، صالات رياضية جديدة، ومحطات طويلة في المطارات. ولكن ذلك ليس عذراً لتتوقف عن ممارسة تمارين اللياقة البدنية.