عصير الشوكولا بزبدة الفول السوداني...لذيذ وخفيف
أتريد استعادة نشاطك فترة بعد الظهر ؟
حاول تحضير عصير الشوكولاته بزبدة الفول السوداني.
ينصح بتحضير هذه الوجبة الخفيفة واللذيذة د. مايك روسله، أحد كبار المستشارين في مجلة HealthNutrition للرجال.
ما مكونات العصير وما هي منافعه؟
يحوي بروتين بنسبة عالية، بالإضافة إلى الألياف، ومضادات الأكسدة، ونسبة من الكربوهيدرات والدهون. إن هذا الشراب لذيذ ويشبعك كأي وجبة أخرى، كما أنه يحوي معدل سعرات حرارية مقبول يبلغ عددها 347.
يمكن أيضاً شربه في أي مكان، فيمكنك تحضيره في المنزل وأخذه معك حيث تريد.
إليك بعض المعلومات الغذائية حول عصير الشوكولاته بزبدة الفول السوداني
347 سعرة حرارية
17غراماً من الدهون
19 غم من الكربوهيدرات
9 غم من الألياف
33 غم من البروتين
