عالم الصحة

صحة و لياقة اطباق صحية

يعاني الجميع وخصوصاً في فصل الشّتاء من الزّكام،لتجنبه هناك نّصائح ولائحة بمأكولات وقائية.

أشارت أبحاث جامعة كولومبيا، أنّ الكاكاو يجدد نشاط الدماغ من خلال زيادة تدفق الدم في الجسم، وبالتّالي يؤدّي إلى تنشيط الذ

هل تعلم أنّ سبب مرض الألزهايمر الأساسي هو المأكولات والمواد المضرّة الموجودة في طعامنا اليومي والتّي تقتل خلايا دماغنا؟

إن كنت تشعر دائماً بالتّعب، وآلام الرّأس من دون سبب،وإن كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدّم، يمكن ان يكون سبب كلّ هذا هو ال

تستورد أيسلاند حليب الرّضاعة من الدنمارك، نظراً لأهمية إعطائه للأطفال الذّين وُلدوا قبل أوانهم، والّذين لم تتمكّن أُمهات

إن كنت تهتم بالأدوية الطبيعية الموجودة في بيوتنا فهذا المقال يحوي اخبارا جيدة لك. فهناك بعض للبهارات صفات علاجية قد اثبت

يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحرص على صحة البصر من خلال الرّاحة والنّوم وتمرين العيون بحركات مفيدة لعضلات العين.

أظهرت الابحاث الطبية أن بعض العادات وأنماط العيش الصحية يمكن أن تقلل من إحتمال إصابة الإنسان ببعض امراض القلب والسرطان.

تخلّص من الشّعور بالذّنب وتناول الجبن خلال فترة اتّباعك حمية غذائية، من خلال تناول المخلل المناسب له لتحويله إلى مادّة تحرق الدّهون.

غالباً ما نرى النّساء أكثر اهتماماً بصحتهن، بخلاف الرّجال الذّين يهملون صحّتهم. فماذا يجب ان أن يأكل الرّجال من دون إهمال؟