صحة و لياقة

إنّ العقل عضو من أعضاء الجسم يجب العناية به وتغذيته والحرص على عدم تدهور صحّته من خلال إمّا اتّباع عادات خاطئة وإما تناو

من النّادر أن يُصاب الرّجال بمرض سرطان الثّدي، ولكن وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، هناك حوالي 2،360 رجال مصابون كل سنة

تؤكّد الدراسات أن مضادات الأكسدة تقي من أمراض القلب والأورام السرطانية وتعزز مناعة الجسم، تتحكّم بتفاعلات الأكسدة الّتي

الإنزعاج أثناء السّفر أو ما يُعرَف بداء الحركة مشكلةٌ شائعة لدى المسافرين. فيبدأ الإحساس بالانزعاج والدوخة والغثيان والت

يعاني كثيرون من مشكلة الإنسومنيا Insomnia وهي عدم القدرة على النّوم،أوالشّعور بالنّعاس الدّائم والرّغبة في النّوم لساعات

يعاني الجميع وخصوصاً في فصل الشّتاء من الزّكام،لتجنبه هناك نّصائح ولائحة بمأكولات وقائية.

أشارت أبحاث جامعة كولومبيا، أنّ الكاكاو يجدد نشاط الدماغ من خلال زيادة تدفق الدم في الجسم، وبالتّالي يؤدّي إلى تنشيط الذّاكرة لدى المسنّين.

هل تعلم أنّ سبب مرض الألزهايمر الأساسي هو المأكولات والمواد المضرّة الموجودة في طعامنا اليومي والتّي تقتل خلايا دماغنا؟

إن كنت تشعر دائماً بالتّعب، وآلام الرّأس من دون سبب،وإن كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدّم، يمكن ان يكون سبب كلّ هذا هو الشّخير أثناء النّوم.

تستورد أيسلاند حليب الرّضاعة من الدنمارك، نظراً لأهمية إعطائه للأطفال الذّين وُلدوا قبل أوانهم، والّذين لم تتمكّن أُمهاتهم من إرضاعهم.