صحة و لياقة

من الضّروري فهم قراءات السكر في الدم ومعرفة المستوى الملائم لكلّ شخص، للتّمكن من السيطرة عليه وبالتالي المحافظة على الصح

يُعدّ زيت الزيتون من أغنى المصادر احتواءً على الدّهون الأحادية غير المشبعة، لذلك نجد أن فوائد زيت الزيتون للجسم عديدة.

حان وقت القضاء على مرض السّكري الذّي عجز عن مداواته أطباء كثر على مرّ التّاريخ الطّبي، بفضل البروفيسور دوغلاس ميلتون.

عالم التّغذية مليء بالأكاذيب والخداع، والمعلومات الخاطئة،لأسباب كثيرة. منها بالنّية الحسنة ومنها بنيّة التسويق والإفادة

أظهرت الدّراسات أنّ الممارسة المفرطة للرياضة تؤدّي إلى الإدمان، بسبب الإحساس الذّي نشعر به بعد ممارستها. فهل الإدمان على

يعاني الكثير من النّاس من التّعب، خصوصاً في منتصف النّهار وغالباً بعد تناول وجبة الغداء. إليكم أهم النّصائح للشّعور بالن

أعلنت نايجيريا خلوها من فيروس الإيبولا الذّي اجتاح إفريقيا وأودى بحياة الكثير من النّاس، وشكّل مصدر خوف وهلع كبير في المنطقة.

لطالما حذّر الأطباء من ضرر تناول الدّهون المشبّعة، لكنّ الدّراسات الحديثة أظرت بأنّ هذه الدّهون ليست المسؤولة الوحيدة عن والبدانة.

اكتشف علماء إنكليز جزع خلايا لمحاربة مرض العمى، يمكنها أن تكون حلاً مثالياً واكتشافاً ثوريّاً سيفرح به كثير من النّاس.

متى تصبح المياه غير كافية لترتوي؟ فهي لا تحتوي على السعرات الحرارية ولا تعطينا أية طاقة او موارد غذائية أساسية.