هل أنت مدمن على ممارسة الرياضة؟

 أظهرت الدّراسات أنّ الممارسة المفرطة للرياضة تؤدّي إلى الإدمان، بسبب الإحساس الذّي نشعر به بعد ممارستها. ولكن، هل الإدمان على الرّياضة مفيد؟

لا أحد ينكر أهميّة ممارسة الرّياضة ومدى إفادتها الجسدية والنفسيّة على الإنسان. ينصح جميع الأطباء مرضاهم بممارسة الرّياضة والمحافظة على وزن سليم، ليتّقوا الأمراض المميتة التّي تتسببُ بها السّمنة الزائدة والبدانة مثل الكوليستيرول والضّغط والسّكري وغيرها الكثير الكثير. ومما لا شكّ فيه، أنّ ممارسة الرّياضة المعتدلة الصّعوبة بطريقة يوميّة منتظمة تريح الأعصاب والنّفس.

ولكن وفقاً لأبحاث دنماركيّة حديثة، اتّضح بأنّ 5.8 %من أصل 600 شخص أُجريت التّجارب عليهم، تُوضع ممارستهم للرياضة في خانة الإدمان،فعند ممارسة الرّياضة ترتفع نسبة هورموني الأندورفين endorphins والأندوكانابينوييد endocannabinoids، وهذان الهرمونان لو ارتفعا في الجسم يشعر المرء بسعادة لا تُوصف. لذلك، يُدمِن بعض النّاس على الرّياضة، طمعاً بهذا الإحساس بالسعادة والرّاحة والحيوية والهدوء.