صحة و لياقة

غالباً ما ترتبط عملية خسارة الوزن بالإمتناع عن تناول الكابوهيدرات أي النّشويات. في الحقيقة، يمكن أن يساعد تناول المعكرون

يعاني الجميع في أيامنا هذه من التّعب جرّاء الضّغط والمشاكل في العمل، فما هي أفضل المأكولات التي تزيد الحيوية والطّاقة؟

اذا أضفت البروتين على وجبة الفطور يمكنك الحصول على معدة مقسمة.

من الصعب أحيانًا أن تجبر نفسك على الفرح، خاصة حين تواجه بعض الظروف الصعبة في العمل أو في المجتمع والعائلة

أثبتت الدراسات أنّ مشاهدة مباراة كأس العالم، في يوم عطلةٍ في المنزل، قد يكون تمرينًا مفيدًا لجسمك أيضًا

ينمو الشعر بشكلٍ مستمرّ ويتساقط الكثير منه يوميًا لذا فلا داعي للخوف كلما رأيت ذلك. فالنقص بالتغذية يؤدّي إلى زيادة تساق

لست الوحيد من يعاني من عدم القدرة على الحفاظ على طاقتك خلال ساعات النهار في العمل، فأغلب الأشخاص يعانون من ضغوط العمل

تعلّم كيف تدير وتتحكّم بغضبك... لا تدع الغضب يكمن في داخلك بل نفّس عنه فالآثار المترتّبة عنه بالغة التعقيد

أكدت شركة كارما الفرنسية لإنتاج القلب الصناعي انها ركبتجهازا جديدا لمريض ثانن ،ستواصل تجاربها الاكلينيكية على مريضين آخرين.

غالبًا ما نقع في الخطأ ويعيد دماغنا تجميع الأمور بشكلٍ مختلف ولكن يدخل ضمن الذاكرة الأولى. فكيف نتذكّر الأمور بشكلٍ صحيح؟