شاكل المرونة في الوركين تؤدي إلى صعوبة في ممارسة التمارين كالقرفصاء وتمنعك من حمل الاوزان التي تستطيع رفعها كما تزيد من
إن كنت معتاداً على التمارين الرياضية التي تسبب إرهاقاً جسدياً وتتطلب قوة، فاحرص على القيام بها قبل الإفطار بساعة.
إنّ عدم تعويض الجسم بالسوائل اللازمة خلال شهر رمضان قد يعرّض الجسم إلى الجفاف، أوالغيبوبة، وغيرهما من العوارض الخطرة.
ربما لا تعلم أنّ طبيعة أكلك تؤثّر في نشاطك، فهاك بعض النصائح لنظام غذائي مناسب تكافح به التعب اليومي من جراء ضغوطات الحي
السبّاق.كوم سيكون حاضراً في شهر رمضان الفضيل لكي يزوّدكم بالنصائح الصحية المفضّل اتّباعها للحفاظ على الصحة واللياقة البد
نتابع مع بعض العوامل المسبّبة لاصفرار الأسنان وإمكانية تجنّبها للحفاظ على مظهر متكامل وأسنان بيضاء متلألئة:
من منّا لا يرغب بأن تكون أسنانه بيضاء ومتلألئة وبابتسامة تشبه ابتسامات نجوم هوليوود؟ فهل تعرف أكثر العوامل المسبّبة لاصفرار الأسنان؟
هل هناك أي عواقب من الصوم المتقطع بهدف فقدان الوزن؟ يقول البعض أنه غير فعّال لأنهم يخافون أن تمضي ساعات طويلة من دون تناول الطعام
هل علي ممارسة التمارين البدنية قبل أو بعد رفع الأثقال؟ يسأل العديد نفسهم هذا السؤال خصوصاً إن كانوا مبتدئين
إليك لائحة من المغذيات التي تقوّي العضلات وتجعلها أكبر. الفاصوليا السوداء هذا النوع من الحبوب غني بالفيتامينات B، K،C و A
."أطلقت ميتا"نظارات راي-بان الذكيّة في الإمارات مع دعم الترجمة الفورية والذكاء الاصطناعي
مجتمع ساحلي راقٍ ومتكامل
Super Hybrid REEV والسيارات الكهربائية بالكامل
