صحة و لياقة

ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الغنية بالألياف والحبوب الكاملة تفاديا للأمراض المزمنة والطارئة.

ينصح أطباء عالميون باعتماد حميّة البحر الأبيض المتوسط كغذاء أفضل للعام ٢٠١٩.

أفادت دراسة طبية بأنّ ممارسة التمارين الرياضية قد تخفض ضغط الدم بقدر ما يفعل الدواء.

مع اقتراب ليلة رأس السنة في لبنان أعلنت جمعية "كن هادي" مع شركة ألفا خدمة تحمي رواد الملاهي خصوصا المخمورين.

مع اقتراب العام الجديد، يركز الكثير من الناس على تحسين صحّتهم.

في أحدث الاتّجاهات الخاصة باللّياقة البدنيّة والتّغذية السّليمة، ينتشر الاعتماد على برامج الديتوكس أو إزالة السّموم من ا

أثبتت التجارب أنّ من يعاني من الأرق ويُعالج بسلوك معرفي بواسطة الانترنت تتراجع حدة أعراضه.

من المفيد ألا تحلق ذقنك هذا الشهر فينمو شاربك حفاظا على صحتك.

هل تعرف بأنّ كمية من السُكّر تُضاف الى السجائر التي تدخنها؟

قد تكون قلّة النّوم إحدى أبرز أسباب أمراض القلب والأوعية الدّمويّة بين الرّجال.