صحة و لياقة

أحدث الأخبار

صحة و لياقة

انتبه..أنتَ المسؤول عن إصابتك بالسكتة الدماغية

يزيد نمط الحياة غيرالصحي من خطر الاصابة بالسكتات الدماغية التي يسببها تناول الأطعمة الدهنية والكحول والتدخين.

صحة و لياقة

خمسة عادات للقضاء على آثار العمر عند الرجل

لمواجهة آثار العمر على الرجال، يمكنك إضافة بعض العادات الي حياتك اليومية.

صحة و لياقة

لمن يتعسّر في الهضم: فحص الدم وتحديد الفيتامينات مدخل الى العلاج

يُصيب نقص العناصر الغذائية البالغين بمشاكل في الهضم وبالتالي فقدان الوزن غير المبرّر أو النحافة الشديدة.

صحة و لياقة

أفضل الحميات لذوبان دهون البطن

وفقًا لفريق من الباحثين ، فإن النظام الغذائي "البحر المتوسط" هو أفضل الحميات لتذويب أخطر أشكال الدهون في البطن.

صحة و لياقة

مليون إصابة يوميا بالأمراض المنقولة جنسيا

كشفت منظمة الصحة العالمية أنّ نحو مليون شخص يُصابون يوميا بعدوى تنتقل بالاتصال الجنسي.

صحة و لياقة

الطّعام الأفضل مع التّمارين الرّياضيّة

لقد عرف العلماء منذ فترة طويلة أن ما تأكله قبل التّمرين وأثناءه وبعده يمكن أن يؤدّي إلى ممارسة التّمرينات الرّياضيّة بشك

صحة و لياقة

الحمية المتوسطية مفيدة لذاكرة مرضى السكري

تفيد حمية البحر المتوسط الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية وظائف المخ لدى مرضي السكري.

صحة و لياقة

الحميات الغذائيّة الأكثر شعبيّة للرّجال

إذا كنت تريد تنظيف جسمك من السّموم واتّباع نظام غذائيّ سليم وصحّيّ، ننصحك بالانتباه إلى تفاصيل الحميات الغذائيّة الأكثر شعبيّة حاليًّا.

صحة و لياقة

اتبع نظام أكلٍ لتفادي فشل القلب!

وجدت دراسة جديدة أنّ التمسّك بنظامٍ غذائي غني بالفواكه والخضروات والأسماك يمكن أن يقلّل خطر الإصابة بفشل القلب.

صحة و لياقة

الشخير للنساء أيضا ...لا يعترفنّ به كالرجال

يسود اعتقاد أنّ الشخير أثناء النوم مشكلة تتعلّق بالرجال عموما، لكنّ الحقيقة أنّها تشمل النساء أيضا.

الأكثر قراءة

أوليفر وايمان: مشاكل شح المياه في الشرق الأوسط تتطلب نهج عمل متكامل

تأتي هذه الدراسة مع زيادة استخدام المياه عالمياً، في الوقت الذي يشهد فيه تناقض في موارد المياه وفقاً للمعدلات الحالية، والتي لن تكون واعدة في المستقبل.