صحة و لياقة

إذا كنتَ شابا تعيش بمفردك بعيدا من أهلك وتمنيتَ طبقا غير جاهز لعشاء خفيف فاليك هذه الوصفة.

تراجع الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات مدى التزام روسيا بمعاييرها الدولية.

تساهم الأسماك في تعزيز اعتماد نمط الأكل الصحي وهي تُعَدّ مصادر جيّدةً لأحماض أوميغا ٣ الدهنية.

كشف تحليل جديد أنّ فيتامين"د"لا يفيد كثيرا صحة العظام ولا يقويها لمنع الكسور عند البالغين.

هل تعرف أنّه بات ممكنا التنبؤ بخطر الإصابة بنوبة قلبية قبل حدوثها بسنوات؟

يُعتَبَر نبات العناب غنيًا بالعناصر الغذائية لدرجة أنه استُخدِمَ لقرون عدّة في الطب التقليدي كعلاج طبيعي للتخلّص من الأ

يعتبر بعض الخبراء النفسيين أن التوازن في الحياة هو سراب وأنه كلّما اقترب منه الفرد، كلّما ابتعد التوازن.

يفيد الباحثون أن التدخين يمكن أن يضرّ صحة القلب وصحة الدماغ على حدّ سواء. كما ويزيد التدخين مخاطر الاصابة بمشاكل الذاكرة في وقت لاحق في الحياة.

يقول الخبراء إن قضاء الوقت المفرط أمام شاشات الأجهزة الخليوية يسبّب مشاكل صحيةً خطيرةً لدى الأولاد بما في ذلك السمنة.

يُعتَبَر البروتين مادّةً تحتوي على النيتروجين التي تتشكّل من الأحماض الأمينية.