بحث - صحة

الأحماض الدهنية أوميغا ٦ وفوائدها الصحية

تُعَدّ الأحماض الدهنية أوميغا ٦، التي تُعرَف أيضًا باسم حمض اللينوليك، أنواعًا من الدهون التي توجد في الزيوت النباتية بما في ذلك الذرة، بذور زهرة الربيع المسائية، زيت العصفر وزيوت الصويا.

صحة و لياقة

إليكم المأكولات التي تعزّز عملية الهضم

يلعب الجهاز الهضمي دورًا حيويًا في صحة الفرد إذ هو مسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية والتخلّص من المخلفات.

صحة و لياقة

التدخين الالكتروني يعطّل خلايا الرئتين

هل تعرف بأنّ أجهزة التدخين الإلكترونية تسبّب الالتهاب في الرئتين وتعطّل دفاعات خلاياها؟

صحة و لياقة

الرياضة تقدم لك خير حالة نفسية

يتمتع من يمارس الرياضة مرات عدة في الأسبوع بحالة نفسية أفضل ممن لا يمارس التدريبات الرياضية.

صحة و لياقة

كيف يبقى الفرد بصحته أثناء السفر؟

ينتظر العديد من الأشخاص وقت السفر في الصيف ولكن مع النشاط المستمرّ وقلّة الروتين عند السفر، قد لا يستطيع الفرد ممارسة نظام اللياقة البدنية المعتاد الخاص به.

صحة و لياقة

حتى السجائر الإلكترونية تُضرّ القلب والشرايين والرئتين

تدمّر سوائل السجائر الالكترونية خلايا في الأوعية الدموية والقلب.

آخر الابتكارات

علماء يطبعون نسيج قلبٍ بشريٍ

هدف البيوطبع الثلاثيّ الأبعاد الطّويل الأمد، هو القدرة على طبع الأعضاء البشريّة الصحيّة التي يمكن زرعها في جسم الإنسان المحتاج إليها.

صحة و لياقة

الفواكه لوجبة صباحية صحية

تُعتَبَر الفواكه أطعمةً مثاليةً للجسم ويمكن لهذا الأخير أن يهضمها بسهولة فائقة.

صحة و لياقة

ما هي فوائد المشي حافي القدمين؟

قد يكون المشي حافي القدمين أمرًا يقوم به الشخص في المنزل فقط. ولكن بالنسبة إلى الكثيرين، يُعَدّ المشي وممارسة الرياضة حافي القدمين أمرًا يُطَبَّق يوميًا.

صحة و لياقة

الإدمان على الألعاب الرقمية يؤدي الى اضطراب عقلي

وصف التصنيف الدولي للأمراض إدمان ألعاب الفيديو والألعاب الرقمية بالاضطراب العقلي.

صحة و لياقة

أطعمة سوبر لصحة جيّدة

وفقًا لخبراء الصحة، يجب على الرجال تناول ثلاث وجبات متوازنة في اليوم تتكوّن من المعادن الأساسية، الفيتامينات والألياف.

صحة و لياقة

العودة إلى العادات الغذائية بعد الشهر الفضيل

مع انتهاء شهر رمضان المبارك، يجب أن يعود الأفراد إلى تطبيق عاداتهم الغذائية تدريجيًا.

صحة و لياقة

أسباب الرغبة الشديدة في تناول الشوكولا

تُعتَبَر الرغبات الشديدة في تناول الطعام شائعةً للغاية ويُعَدّ الميل إلى الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة العالية في كميات السكر والدهون، راسخًا في مجال الأبحاث الغذائية.

صحة و لياقة