بحث - نصائح

ما هي فوائد العناب الصحية؟

يُعتَبَر نبات العناب غنيًا بالعناصر الغذائية لدرجة أنه استُخدِمَ لقرون عدّة في الطب التقليدي كعلاج طبيعي للتخلّص من الأرق، القلق، الألم ومشاكل الجهاز الهضمي.

صحة و لياقة

٥ طرق لتحقيق التوازن في الحياة

يعتبر بعض الخبراء النفسيين أن التوازن في الحياة هو سراب وأنه كلّما اقترب منه الفرد، كلّما ابتعد التوازن.

نصائح وإرشادات

Zoho على اللّائحة السوداء.. هل من هجومٍ إلكترونيّ؟

اختفت خدمة CRM Zoho من الإنترنت بعد أن قام مسجّل النّطاق بتعليقها بسبب عدم التّعامل مع الخداع الإلكترونيّ بشكلٍ مناسب.

صحة و لياقة

التدخين وارتفاع خطر الاصابة بالخرف

يفيد الباحثون أن التدخين يمكن أن يضرّ صحة القلب وصحة الدماغ على حدّ سواء. كما ويزيد التدخين مخاطر الاصابة بمشاكل الذاكرة في وقت لاحق في الحياة.

صحة و لياقة

شاشات الأجهزة وتأثيراتها على الأولاد

يقول الخبراء إن قضاء الوقت المفرط أمام شاشات الأجهزة الخليوية يسبّب مشاكل صحيةً خطيرةً لدى الأولاد بما في ذلك السمنة.

اخبار ونصائح

القواعد الجديدة للزي الرسمي

تتفكّك قواعد اللباس الرجالية في عصرنا هذا وبات الستايل الكاجوال يتغلّب على الستايل الرسمي والملابس الرياضية تحتلّ مكانةً كبيرةً.

صحة و لياقة

أين تجد البروتين الأفضل في اللحم أو النبات؟

يُعتَبَر البروتين مادّةً تحتوي على النيتروجين التي تتشكّل من الأحماض الأمينية.

صحة و لياقة

فوائد صحية مدهشة للقفز على الترامبولين

حان وقت دمج القفز على الترامبولين الممتع والفعّال في روتين اللياقة البدنية اذ بات هذا النوع من الرياضة تمرينًا منخفض التأثير يقوّي العضلات ويعزّز التنسيق.

صحة و لياقة

تحرّك وإلا فالموتُ آتٍ

أكدّت منظمة الصحة العالمية أنّ من ينقطع عن ممارسة الرياضة يتعرّض لأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والخرف والسرطان.

نصائح وإرشادات

Cryptocurrencies مخاطرة.. قد تُخسر استثمارك

قد تدفع المنافسة المتنامية في قطاع البيع بالتّجزئة وإمكانيّة أن تساعد العملة الرّقميّة التّجّار في خفض رسوم المعاملات الّتي تقترب من هوامش الرّبح، على استبدال بطاقات الائتمان بـBitcoin.

صحة و لياقة

حان الوقت لبدء شرب الماء

على مستوى العالم كلّه، ترتفع درجات الحرارة وتزداد الرّطوبة بسبب عوامل كثيرة أبرزها توسّع ثقب الأوزون وانتشار الحرائق.

نصائح وإرشادات

تويتر يودّع iOS 9

أعلنت شركة Twitter، وفقًا لرسالةٍ في نصّ تحديث التّطبيق في أحدث إصدارٍ لها على App Store هذا الأسبوع، أنّ التّطبيق سيستمرّ في العمل فقط مع حاملي هواتف أيفون الّتي تعمل على نظام iOS 10 أو الأحدث منه.

صحة و لياقة

الأحماض الدهنية أوميغا ٦ وفوائدها الصحية

تُعَدّ الأحماض الدهنية أوميغا ٦، التي تُعرَف أيضًا باسم حمض اللينوليك، أنواعًا من الدهون التي توجد في الزيوت النباتية بما في ذلك الذرة، بذور زهرة الربيع المسائية، زيت العصفر وزيوت الصويا.

اخبار ونصائح

السترة الجلدية السوداء موضةٌ لا تفنى

يحب الرجل المتألّق ارتداء القطع الجديدة والغريبة من وقت إلى آخر ولكنّ هذا الأمر لا يعني أنه يتخلّى عن القطع الكلاسيكية مثل القطع المزدوجة الدنيم، السراويل الكاكي وأحذية تشيلسي.

صحة و لياقة