صحة و لياقة

إذا كنت تحاول انقاص وزنك، تُعتَبَر كمية النوم التي تحصل عليها بالأهمية عينها كالنظام الغذائي وممارسة الرياضة.

يُعتَبَر الجيلاتين منتج بروتين مشتقًا من الكولاجين وهو يقدّم الفوائد الصحية المهمة بفضل مجموعة الأحماض الأمينية الموجود

تُعتَبَر فاكهة توت الأكاي فاكهةً برازيليةً سوبر وهي تنحدر من منطقة الأمازون حيث هي الطعام الأساسي.

مع بدء شهر رمضان المبارك، يتوقّف الكثير من المسلمين عن تناول الطعام وشرب السوائل من شروق الشمس حتى الغروب.

هل تعرف أنّ رياضة المشي تفيد المخ؟

يُعتَبَر البروتين عنصرًا مهمًا للغاية للصحة الجيدة وهو مادة مغذية يجب استهلاكها كل يوم لتلبية احتياجات الجسم.

ارتفعت الوفيات في الولايات المتحدة بسبب مرض الالزهايمر.

يشجّع العلماء الرجال أكل المكسّرات حماية القولون من السرطان.

الأنسولين هرمون أساسي يتحكّم في مستويات السكر في الدم.

تتكثّف الجهود الدولية لمكافحة الامراض التي ينقلها البعوض.