انتبه الى النصائح الأوروبية في شرب الشاي الأخضر

انتبه جيدا الى النصيحة الأوروبية:إنّ تناول جرعات كبيرة من المكملات الغذائية لمستخلص من الشاي الأخضر يتلف الكبد.

هذه النصيحة ترافقت مع تشجيع لشرب الشاي الأخضر باعتباره شرابا آمنا، حتى الشاي السريع التحضير فهو آمن إذا احتوى على مستويات أقل من مضادات الأكسدة الموجودة بشكل طبيعي في الشاي الأخضر.

المؤسسة المعنية بمراقبة سلامة الأغذية في الاتحاد الأوروبي أوضحت بأنّ معظم المكمّلات الغذائية تحتوي على ما بين خمسة وألف ملليغرام، بينما يحتوي الشاي المستخدم في تحضير المشروب على ما بين ٩٠و٣٠٠ملليغرام.

لذلك فانّ تناول أكثر من ٨٠٠ملليغرام يوميا من مستخلصات هذا الشاي، يزيد المخاطر الصحية.

وهنا يشير العلماء الى أن تناول كميات كبيرة من مشروب الشاي الأخضر لا يرتبط بتلف الكبد لاحتوائه على تركيز أقل من مضادات الأكسدة.

اذا هناك فرق بين شرب الشاي الأخضر وتناول مستخلصاته.

وتكمن في هذا الفرق النصيحة الأوروبية.