أين تذهب الدهون أثناء الرياضة
ربما تتساءل دوما عن كيفية ذوبان دهون الجسم خلال ممارسة الرياضة والى أين تذهب.
الجواب العلمي الجديد أنّ الدهون تحترق وتذهب خارج الجسم عن طريق الرئتين بعدما تتحوّل الى ثاني أكسيد الكربون والماء.
فالماء الذي يتكوّن من احتراق الدهون يغادر الجسد عن طريق البول والعرق والتنفس والبراز وسوائل الجسد الأخرى.
ومن الشائع أنّه حين تحترق الدهون تتحوّل الى حرارة وطاقة أو الى عضلات أو ثاني أكسيد الكربون والماء، لكنّ الدراسة أثبتت أنّ الرئتين تحرق الدهون بشكل كبير الى جانب أعضاء أخرى في الجسم.
ربما سيعنيك هذا الأمر وربما لا، الا أنّ ما يعنينا هو الحث على ممارسة الرياضة لأنها مفيدة للصحة، ويبقى حرق الدهون أهم من طريقة حرقها وخروجها من الجسم.
