لاتنفعل لتحافظ على قلبك
يسبب الإجهاد الجسدي والقلق العاطفي القوي الإصابة بنوبة قلبية .
هذا ما خلصت اليه دراسة كندية تعتبر الأكبر في هذا المجال والتي شملت مجموعة متنوعة من الناس من دول وعرقيات مختلفة شملت ٥٢ دولة . وتمحور سؤال الناجين من النوبة القلبية :"هل بذلتم جهدا جسديا كبيرا أو شعرتم بالغضب او الاضطراب العاطفي في الوقت الذي سبق النوبة؟
١٤ بالمئة صرحوا بانهم بذلوا جهدا جسديا كبيرا، و١٤ بالمئة كشفوا انهم كانوا غاضبين أو قلقين عاطفيا قبل ساعة من الإصابة بالنوبة القلبية.
ودعت الدراسة الى ضرورة كظم الغيظ لتفادي النوبة التي تأتي حتما من الإجهاد الشديد أو الانفعال الكبير.
ما عليك أيها القارئ الا التأمل بنتائج هذه الدراسة واعتماد التأني والصبر وكتم العواطف مسارا لسلامة قلبك الغالي.
