4 طرق لجعل العمل من السرير أكثر راحة

الثلاثاء 05 أيار 2020

4 طرق لجعل العمل من السرير أكثر راحة

إذا كنت تعمل لحسابك الخاص بدوام كامل أو تتابع مشاغلك في الحجر الصحي، فيمكنك أن تعمل مرتاحا في سريرك.

فالجلوس في السرير بشكل مستقيم، وهي النصيحة التقليدية والشائعة، لا تكفي.

اليك هذه النصائح:

1. دعم الظهر

عليك  شراء شيئ لدعم ظهرك مثلا بطانية رمي متراصة.

تسوق وسادة سرير إسفين زوما العلاجية بطول 12 بوصة منBrentwood Home ، بدءًا من 34 دولارًا ،راجع: amazon.com.

2مسطح كبديل عن المكتب

بعد أن تدعم ظهرك بشكل صحيح ، تحتاج  إلى مسطّح  للعمل عليه،بدل الاعتماد على فخذيك.

هذا المسطّح يؤمّن لك حماية جهاز الكمبيوتر الخاص بك، والأجهزة الأخرى، بشكل جيد وثابت، وسيرفع مستوى الرؤية قليلاً ، مما يمنعك من الانحناء على الشاشة لساعات متتالية.

تصنع ايكيا مسطحا (صينية) للسرير، بسيطة وقابلة للطي بأقل من 15 دولارًا. يأتي باللون الأزرق الفاتح والرمادي أيضًا.

تسوق مسطّح ( صينية) سريرKlipsk من ايكيا ،راجع ikea.com .

3. الأغراض في متناول اليد

يجمع المسطّح بتركيبته وتصميمه فخذيك تحته، لذلك فإنّ الدخول والخروج من "مكتب السرير" الخاص بك، كل دقيقة، هو الأسوأ ، لذلك ننصحك، بتجميع كل ما تحتاجه في عملك، قبل الانزلاق تحت "المسطّح-المكتب"،فلا تنسى أدوات الكتابة والدفاتر والمستلزمات الأخرى في متناول اليد مسبقًا.

تسوقBedside Caddy منKikkerland ، 23دولارًا ، راجعamazon.com

4. وعاء مقاوم للانسكاب

اذا أردت شرب أيّ سائل في مكتبك السريري انتبه حدوث أيّ حادث يضطرك الى غسل اللحاف والشرشف،فهذا يمثل مشكلة.

فكّرفي استخدام الكؤوس المغلقة والمقاومة للتسرب والتي تحافظ  على مشروبك ساخنًا أو باردًا لمدة تصل إلى ست ساعات.