ما الجديد في القول:الرياضة مفيدة
أكدت دراسة جديدة أنّ ممارسة الرياضة الدورية تخفّف من خطر تكرار الإصابة بالجلطات.
ينصح الأطباء من أصيب بالجلطة الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية لتحسين حركة الدم وعدم تكرار ما أصيبَ به سابقا.
وتشكل ممارسة الرياضة بعد الإصابة عنصر وقاية خصوصا أنّ الأطباء لا يعتقدون أنّ المُصاب يعجز عن القيام بالتمارين لكنّه لا يقدر أن يتمرّن بالقوة السابقة نفسها.
فمن المفيد للمُصاب بالجلطة الاستمرار في ممارسة تمارين المشي والجري وركوب الدراجات، ويمكنه حتى إجراء تمارين لتحسين قوة العضلات ورفع مستويات الكوليسترول الجيد في الجسم والقدرة على التحمل .
كل هذه التمارين يجب أن تتم برضى الطبيب.
