ما هي فوائد الماء الساخن مع الليمون والعسل؟

الاثنين 01 كانون ثاني 2018 من قبل : جوانا رعد

ما هي فوائد الماء الساخن مع الليمون والعسل؟

 يُعتَبَر احتساء الماء الساخن مع الليمون والعسل لذيذًا ومهدّئا على حدّ سواء.

يُقال إن هذا المشروب يساعد على تذويب الدهون، إزالة حب الشباب وإزالة السموم من الجسم.

يقدّم كلٌّ من العسل والليمون العديد من الفوائد الصحية ما يثير التساؤلات حول منفعة هذا المزيج للصحة.

في ما يلي، نعرض بعض التفاصيل عن مشروب الماء الساخن مع الليمون والعسل.

مكوّنان قويان طبيعيان

يُعَدّ الليمون والعسل مكوّنين شعبيين يوفّران بعض الفوائد الصحية. ولكن ليس هناك اجماع علمي يؤكّد فوائد المزج بين الليمون والعسل.

الفوائد الصحية للعسل المدعومة من العلم

أظهرت الدراسات أن العسل قد يعالج الجروح مثل الحروق وقرحة القدم السكري فضلًا عن أنه يساعد على الحدّ من السعال لدى الأولاد الذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

الفوائد الصحية لليمون المدعومة من العلم

يحتوي الليمون على العناصر الغذائية والمركبات المفيدة التي قد تساعد على الحدّ من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، سرطان المريء والسكري. وبالاضافة إلى ذلك، قد يساعد الليمون على منع حصى الكلى.

مزج الماء الساخن مع الليمون والعسل وتحسين الصحة

يقدّم الماء الساخن مع الليمون والعسل الفوائد لصحة الجهاز الهضمي وقد يساعد على خسارة الوزن. كما يمكن لهذا المزيج أن يكون شرابًا مهدّئًا عند الشعور بالمرض والصقيع.

فوائد الماء الساخن مع الليمون والعسل غير المدعومة من العلم

لا يوجد دليل علمي يدعم التصريحات التي تفيد أن الماء الساخن مع الليمون والعسل يمكنه أن يحسّن الأداء المعرفي، يعزّز وظيفة الدماغ، يذيب الذهون ويزيل حب الشباب.

الخلاصة

يوصف مشروب الماء الساخن مع الليمون والعسل بكونه خيارًا جيّدًا لأولئك الذين يبحثون عن بديل منخفض السعرات الحرارية للمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات المحلاة.

قد يكون هذا المشروب مفيدًا إذا كان الفرد يعاني من البرد أو من عدوى الجهاز التنفسي العلوي. ولكن، ليس هناك أدلة علمية تدعم استخدام الماء الساخن مع الليمون والعسل لإزالة السموم من الجسم، تذويب الدهون، إزالة حب الشباب أو تعزيز وظيفة الدماغ.

وفي حين أن الماء الساخن مع الليمون والعسل هو مشروب لذيذ،  لا ينبغي أن يحلّ مكان الماء العادي في النظام الغذائي.