الكثير من الرياضيين الشباب من كلا الجنسين يبدأون نهارهم برقائق الذرة مع الحليب و ما نسميه ” كورن فليكس ” فهل يستحسن ان تتناولها في وجبة فطورك ؟
تعتبر حسب الدراسات انها جيدة جدا في الصباح و ان تبدأ يومك بوجبة منها حيث رقائق الحبوب تحتوي على كاربوهيدرات و تعطيك طاقة جيدة من اجل ان تبدأ يومك بنشاط و كما تحتوي على السكر و الدهون و الملح و المغذيات موجودة في رقائق الحبوب بجرعات تناسبك و ايضا تعتبر مصدر للألياف وخاصة القمح منها و مصدر للفيتامين و المعادن كالكالسيوم الذي يعطيك قوة للعظام و صلابة يمكنك ان تضع معه العسل او الفواكه و الانواع المختلفة لها تستطيع من خلالها ان تنوع في وجباتك فلا تشعر بالملل ، ال١٠٠ غرام من الكورن فليكس تحتوي على ٣٥٠ من الوحدات الحرارية في حال كان معها الفاكهة اما رقائق القمح الكامل تحوي ٣٥٥ و رقائق الشوفان تحوي ٣٦٣ و مع السكر تكون نسبتها ٣٨٧ مع العسل نسبتها تصل الى ٣٩٨ و بالنسبة للكمية المعتمدة فتنصح الكمية ان تتراوح بين ٥٠ الى ٧٠ غرام و تناول معها سندويش مع الفطور و البيض المسلوق هذه الرقائق ايضا و بحسب دراسة ان الكثير من الأشخاص الذين يعتمدون على رقائق الذرة بدون اي وجبات مع الفطور يتمتعون بجسم رشيق و سليم اكثر ممن يعتمدون على الفطور اليومي الطبيعي ، لكن احرص ان تكون خالية من السكر.
انطلقت رانج روفر في رحلة برية ملحمية الى الأسواق.
تستخدم نيوم الطائرات الشراعية الكهربائية التابعة لريجنت للنقل المائي.
تأتي السيارة الكهربائية على شكل لوح طائر بأبواب تفتح مثل الصدفة.