داوي نفسك من السعال

في فصل الشتاء يتعرض الانسان للزكام والسعال الذي يبقى مزعجا للمصاب وللآخرين.

ففي هذا الفصل البارد ،تنتشرالبكتيريا والفيروسات بسرعة ، فيصاب الانسان  بنزلات البرد وبمشاكل صحية أخرى.

للسيطرة على ظاهرة السعال بشكل منزلي ، وقبل الاضطرار للجوء الى الطبيب، يمكنك استخدام تدابير وعلاجات طبيعية من المطبخ :

الريحان أو الحبق:

أغلي 5-6 أوراق من الريحان في كوب ماء، قم بتبريده واشربه 2-3 مرات في اليوم

بذور الحلبة:

اغلي بذور الحلبة واشربها مرتين في اليوم ، فهي تساعد في التخلص من السعال وتعطيك الراحة

الفلفل الأسود:

اخلط القليل من مسحوق الفلفل الأسود في ملعقة من العسل، تناوله مرتين في اليوم، فهو يخلصك من السعال البارد

الزنجبيل:

اغلي ملعقة من مسحوق الزنجبيل بكوب من الماء واشرب منه، هو يمنع الاصابة بالعدوى والفيروسات

الكركم:

اشرب خليط من مسحوق الكركم والحليب كل صباح ومساء، فهو يخلصك أيضاً من البكتيريا والفيروسات

العنب: اشرب خليط نصف كوب من عصير العنب وملعقة صغيرة من الماء، هو يساعد في التخلص من السعال

العسل والزنجبيل وعصير الليمون:

اشرب هذا الخليط الذي يتكون من ملعقة من العسل ونصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل مع كوب واحد من عصير الليمون ، فهو يخلصك من السعال

الزبيب: اغلي نصف قبضة من الزبيب مع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، اشربه وسوف تشعر بالراحة

عصير الليمون والزبيب:

يمكنك أيضاً أن تغلي قبضة واحدة من الزبيب في الماء، امزجه مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون واشربه مرتين في اليوم.