القيلولة مفيدة أكثر مما تتصوّر
أكدت دراسة حديثة أن نوم القيلولة ينشط الجهاز المناعي ويخفض ضغط الدم المرتفع ويقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.
وتوصلت الدراسة التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين أن هناك فوائد عديدة لنوم "القيلولة" الذي يكون في الفترة بعد مرور نحو 6 ساعات من شروق الشمس.
وأكدت الدراسة أن من فوائد نوم القيلولة أنه يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وخفض خطورة السكتة الدماغية بنسبة 10 بالمائة، كما يخفض من تناول الأدوية المضادة للضغط المرتفع خاصة عقاقير الألم والفيتامينات التي تساعد على تنشيط الجهاز المناعي.
