ينصح خبراء التغذية بعدد من النصائح عند تناول وجبة السحور للحفاظ على الصحة والنشاط طيلة يوم الصيام وتقليل الشعور بالعطش والمحافظة على الوزن
وينبه خبراء التغذية الى أن وجبة السحور قد يكون عليها عامل في زيادة الوزن أكثر من وجبة الافطار وذلك لأسباب عديدة أهمها أن الجسم يستهلك طعام الافطار لاستعادة نشاطه، وذلك بعكس وجبة السحور، ولهذا فان وجبات السحور الدسمة قد تتسبب بحدوث زيادة في الوزن وخاصة إن معظم الاشخاص يخلدون إلى النوم بعد تلك الوجبة، وبصفة عامة يُنصح الصائمين بالنصائح الهامة الأتية:
انطلقت رانج روفر في رحلة برية ملحمية الى الأسواق.
تستخدم نيوم الطائرات الشراعية الكهربائية التابعة لريجنت للنقل المائي.
تأتي السيارة الكهربائية على شكل لوح طائر بأبواب تفتح مثل الصدفة.