ثماني فوائد لفلفل الحريف

يقدّم الفلفل الحريف العديد من العناصر الغذائية المفيدة إذ هو يتمتّع بخصائص طبية. وفضلاً عن ذلك، هو يتمتّع بمذاق حار ولذيذ.

 في ما يلي، نعرض بعض الفوائد الصحية التي يقدّمها الفلفل الحريف.

١-تعزيز التمثيل الغذائي

قد يساعد الكابسيسين الموجود في الفلفل الحريف على تعزيز التمثيل الغذائي. ومع ذلك، فإن تأثيره صغير وقد يبني الجسم تحمّل الكابسيسين.

٢-المساعدة على الحدّ من الجوع

قد يساعد الكابسيسين الموجود في هذا الفلفل على  الحدّ من الجوع ما يساعد على تناول كميات أقل من الطعام طوال اليوم.

٣-تخفيض ضغط الدم

تبيّن أن الكابسيسين تخفض ضغط الدم في الدراسات الحيوانية. وهناك حاجة إلى الدراسات البشرية قبل تقديم التوصية.

٤-مساعدة صحة الجهاز الهضمي

قد يساعد الفلفل الحريف على تحسين صحة الجهاز الهضمي وعلى تقليل خطر قرحة المعدة.

٥-المساعدة على تخفيف الألم

تتمتّع الكابسيسين بخصائص تخفيف الألم القوية. فهي تخفّف الألم من خلال تقليل كمية المادةP  التي ينتجها الجسم.

٦-تحسين الصدفية

قد تساعد كريمات الكابسيسين على تحسين أعراض الصدفية من خلال المساعدة على تقليل كمية المادةP التي ينتجها الجسم.

٧-الحدّ من مخاطر السرطان

أظهرت الكابسيسين العديد من الوعود في أبحاث السرطان على الرغم من أن هناك حاجة إلى الدراسات البشرية قبل أي استنتاجات.

٨-سهولة الاضافة إلى النظام الغذائي

يُعتَبَر الفلفل الحريف سهل الادراج في النظام الغذائي. ويُنصَح باضافة القليل منه في بعض الوجبات.

ويشار إلى أن الفلفل الحريف غير مؤذ ولكن إذا كان الفرد يأخذ مميعات الدم أو أدوية  ضغط الدم، فيجب أن يستشير الطبيب قبل تناول الفلفل الحريف أو كريمات الكابسيسين.